福州西湖公园拓展训练基地 福州西湖公园拓展基地怎么样
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福州西湖公园位于福州市区中心区域，至今有1700多年的历史，是福州保留*完整的一座古典园林。有苏州园林的别样风格，兔耳岭怪石奇观，是福州市民休闲*佳去处。福州西湖为晋太康三年（公元282年）郡守严高所凿，在唐末就已经是游览胜地；五代时，福州西湖成为闽王王审知次子王延钧的御花园；到宋代更富盛景；清道光八年（公元1828年）林则徐为湖岸砌石，重新修建；1914年辟为西湖公园。
主要景点：
柳堤：
进入大门，长堤卧波，垂柳夹道。原堤建于1930年，宽8米，长139米，中段为桥，即仙桥。1985年拓宽堤面为18米，堤边有石栏杆，并种植垂柳、碧桃及花灌木。春来佳日，柳丝泛绿，桃花似火，远望如湖中锦带。1994年改桥为拱桥，宽10米，长36米。湖中几个自然的湖屿间还有飞虹桥、步云桥、玉带桥等相连。
开化屿：
开化屿是西湖的核心游览区。开化屿往北、过玉带桥是窑角屿，有福建博物院、美术展览馆等建筑。开化屿往西过飞虹桥，到谢坪屿。
开化寺：
位于开化屿中央，为公园*古老的建筑物，据传建于北宋景佑四年（1037年）。明嘉靖年间（1522-1566年）知府汪文盛捐资重建。现有建筑为清康熙四十四年（1705年）总督金世荣重建，中为正殿，后为禅堂，两翼系钟鼓楼，又左为客寮，右为方丈室。寺内昔有"十八娘"荔枝，颇负盛名。宋蔡襄《荔枝谱》云：“俚传闽王王氏有女第十八，好噉此品，因此得名”。
更衣亭：
在开化屿东南，始建于五代，相传闽王王延钧每与王后金凤及宫娥乘船游湖时，在此更衣休息。
环湖步行道：
福州西湖公园环湖步行道南起廊桥韵景点，沿湖滨路北侧绿地至福建会堂，以外挑步行道形式至西湖宾馆，顺其沿湖福州西湖环湖步行道绿地宽约25米向北，经北湖岛至左海公园。环西湖步行道往南经芳沁园至福建博物院（包括“古堞斜阳”和“金鳞小苑”两处景点），沿博物院南侧绿地向西至湖头步行街，顺其南下穿“荷亭晚唱”景点，环西湖一周再回至廊桥韵景点。
拓展项目：挑战5分钟
挑战5分钟，是一个整合了多个项目的综合拓展训练项目。通过这个项目，可以提升团队协作能力，提升团队队员之间的默契度，促使团队产生领导者，认识到听指挥的重要性。
项目流程：
（1）布置场地，将每个小项目所需物品都摆放好，并且保证每个小项目的进行场地都足够大，并且之间留有足够的距离，以防互相干扰；
（2）培训师集中学员注意力，布置项目名称、目标、类型和规则，学员提问；
（3）练习40分钟后，开始比赛；
（4）项目结束，回顾总结与分享。
项目规则：
1、这个项目一共有6个小项目组成，每个小项目在原来规则基础上，适当放宽标准，这些项目是（可根据实际情况，进行调整）：
（1）动感颠球，要求全队参加， 连续颠球10个，具体规则见“动感颠球”；
（2）移动高尔夫，要求全队参加，传球4米（即开始时，队尾学员和终点杯子间的距离），具体规则见“移动高尔夫”；
（3）不倒森林，要求全队参加， 连续移动10次，具体规则见“不倒森林”；
（4）数字城堡，要求全体队员分别手待网球依次进入数字毯内用脚依次踩出1-50号的号码，用时越短越好。具体规则见“数字城堡”
（5）巧接彩珠,实施方法：两人一组把球抛在木板上，使它弹起来，另一人一次性用长形小圆柱把球接住；规则：全员参加，两人一组。不得踩线；目标为接住一个；
（6）人体金字塔，实施方法：全体队员筑好三层的金字塔喊本队口号一次；规则：全体参加。*上层人数至少为三人。以金字塔之形喊口号两次后方为成功。要使用队旗。
2、只有完成一个项目后，才可以进行下一个项目，如果在完成这个项目的过程中出现违规，则这个项目重新开始，直到完成才能进入下一个项目；
3、项目完成总时间为5分钟，超过时间仍未完成者判输，如在5分钟内完成，则以时间*短者为胜。
课程收益：
1、打造个人和团队的挑战精神，真正做到不抛弃不放弃；
2、培养个人和团队承担责任，勇于担当的精神；
3、学习锻炼人员沟通能力，艺术表达和养成倾听的习惯；
4、锻炼中高层管理人员的领导能力，加强基层员工的执行力。
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