参加夏令营行程中补水很重要！喝什么水、什么时候喝、怎么喝？这些问题要及时询问领队老师，在快要中暑的时候不要喝矿泉水，可以喝运动型饮料，如脉动、宝矿力水特、尖叫，不要喝红牛类功能型饮料；如在营区里有凉茶，绿豆汤是*佳；补充体力：糖；不要带巧克力（易融化）。
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查看天气预报，了解活动期间的气温根据情况带合适的衣服无论多热*好带一件外套以防降温。建议携带物品：电子体温计/额温枪每天早晚给自测体温，注意温度有无异常（女生例假期间体温会产生变化）；口服补液盐（户外脱水情况下都适用）。
常备应急药品：清凉油，紫云膏，晕车药（多带，配套带塑料袋），注意：*好是固体，少带液体。防晒霜也带齐全，护面的帽子遮阳的等等。
泉州小精英夏令营面向7-16岁、身体健康的在校中小学生招生，按年龄阶段分为大、中、小班。通过军事拓展活动历练参训营员身心，培养其坚强的性格，过硬的品质；使其学会合作共处，自立自强，练就坚韧意志；为其设定目标，培养良好习惯，达成人生使命；提升其逆商、情商和财商，使我们下一代更具行动力、竞争力、领导力和抗压能力。
招生对象：7-16周岁
活动时间：7月5日开班
活动营地：泉州海洋国防教育基地
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