杭州学生游泳夏令营_杭州暑期夏令营活动 

　　青少年游泳，不仅能够能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，还可以促进青少年身高增长，使体格更健壮。全身性运动让青少年在水中可以自由地活动四肢，为了补偿在水中消耗的能量，青少年体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，生长速度就会加速。

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　　杭州黄埔军校小精英游泳课训练全程由职业游泳教练担任训练老师，制定专业训练计划，因材施教，寓教于乐。 全面提高身体素质尤其是心肺功能和身体协调能力训练。 让营员在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识，为营员提供交友、增进友谊的机会。

　　游泳的好处主要包括这几个方面：

　　第一肯定是个健身的作用，健身提高身体的体能，因为游泳它是一个比较消耗体力的一个活动，长期的游泳可以使自己保持一个很好的体能。

　　第二有塑身作用，通过塑身来减肥，游泳它消耗量比较大，它可以动摇我们体内的脂肪。

　　第三由于在游泳当中，由于水压的作用，我们的体形可以得到一个塑造，所以有一个塑形减肥的作用。

　　第四还可以增加心肺的量，特别是肺活量，通过游泳以后，我们来不断地有规律的调整自己的呼吸，使自己的肺活量能明显的增加，同时由于游泳需要消耗大量的氧，所以我们心脏的功能，也得到很好的锻炼。

　　小精英游泳课程特点：

　　1、根据青少年特点安排专业游泳课程；

　　2、针对每个营员体质特征，制定科学有效训练计划，保证营员能够迅速的提高游泳水平，全面提高身体素质和挖掘运动潜能；

　　3、合理的安排辅助运动训练，全面提高营员的身体素质；

　　4、资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能；

　　5、在集体生活中培养营员团队协作能力、组织能力，磨练营员的意志，提高营员的自理能力，勇于挑战自我,从而全面提高综合能力。

　　小精英夏令营的的宗旨和意义：

　　是自立，感恩，励志，健体，行知，快乐，聆听， 自信，自强。活动内容是成长技能训练、心理**训练、户外激发训练、自救互救训练、情感培训训练。目的是通过夏令营严格的封闭式管理活动，增强孩子们的集体荣誉感，纪律性了、以及独立性；并帮助孩子们挑战自我，挖掘潜能。收获是提高团队协作能力，提升自我管能力，增强责任担当意识，强化协调沟通能力，激发创新思维能力，树立正确的人生的价值观，培养感恩认知。

　　团报优惠： 二人团报：100元/人 三人团报：200元/人

　　四人团报：300元/人 （*高每人优惠300元）

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