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旅游拓展的要注意自带卫生用品，带好保暖衣物及雨具，以及禁止穿裙子和涂抹香水，另外要准备感冒药，防暑药物和创伤医学，制备酒精盒1 - 2根马尾。接下来为大家介绍一下详细的内容。
一、旅游拓展的注意事项
1、学员们自带软底鞋,旅游鞋更好。
2、拓展培训公司提供迷彩服,请学员按自己的尺码自带皮带。
3、酒店提供一次性洗漱用品,但为了个人卫生建议自带卫生用品。
4、年末气候多变,请带好保暖衣物及雨具。
5、女性参与拓展时禁止穿裙子及涂抹香水。
6、禁止饮用白酒。
7、自带感冒,拉肚子,晕车等口服药品.拓展公司提供外用药品。
8、提前告知身体状况,如有心脏病,高血压,骨质类疾病或动过手术不久等情况,培训师会根据情况另行安排。
9、听从教练员的安排,没有教练的允许不得随意攀爬基地设施。
10、极强的时间观念,严格的遵守时间,对自己负责,对团队负责。
二、拓展旅游要准备哪些
1、抗疲劳。预防是关键，行走的权利，是没有耐心，三是走的路径，而不是一条平坦的道路，即使路上没有直中心但崎岖的道路。
2、英尺的鞭打。如果选择错步鞋或姿势不正确，行走的脚在一段时间后会有疼痛或摩擦感，这种情况可以用医疗胶带或在鞋的里面贴上单面胶，在一般情况下，它可以防止起泡。
3、徒步旅行将会带来一些轻冷性能好的衣服，如果走在广阔的中国北方平原，风速较大，服装应及时调整。南部徒步旅行，夏天夏天的雨。
4、渴适可而止。出发前最好准备一壶清茶，适当加点盐。绿色茶能生津止渴，盐可以防止过度出汗引起体内缺盐。
5、洗个热水澡脚部疲劳。
6、带些感冒药，防暑药物和创伤医学，制备酒精盒1 - 2根马尾。
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