杭州暑期游泳训练营_杭州小精英夏令营 

　　游泳的好处大家都应该很清楚，可以增强心肌能力、增强抵抗力、减肥。游泳夏令营可以让孩子们在专业、快乐的氛围中享受游泳的乐趣，在集体生活中提高独立能力、增加自信心。马上电话报名吧~

　　咨询电话：400-600-3588

　　微信咨询：xjyshanhai01（加老师微信在线咨询）

　　杭州黄埔军校小精英训练营融合多元素、高趣味的课程设计，点燃孩子们学习游泳的热情，游泳夏令营让孩子们在玩乐中充分释放童真天性，发挥兴趣爱好，珍藏美好时光。还能培养其自信、勇敢、坚毅的品质，对孩子思想品质的培养起到积极作用。

　　夏令营特色课程：

     军事队列训练：三大步伐初步、战术拳术训练、三声三相等、锻炼身体，磨炼意志，学习军人的做事效率，执行力。学习军人不怕吃苦、勇顽强的牺牲奉献精神。军被“横平竖直”的内务要求。现役军官进行内务指导，生活用品定点摆放，严要求， 细讲究，与细微之中学会自理自立

      游泳特训课：为了让更多的孩子懂得涉水安全，在危险来临懂得自救求生，本届夏令营特邀110水上救援队庄队长担任游泳课程顾问，和小精英资深教官联合研发游泳涉水安全技能实操专利课程。

      生存自救课：消防逃生演练、心肺复苏术，捆绑自救、汽车后箱逃生等。让孩子们在面对绳索、胶带绑架，受困行李箱后备箱空间时，做出专业的逃生反应，为自救赢得先机！

　　游泳课程介绍：

　　第一步：就是认识水、了解水、熟悉水。熟悉水性是学习游泳技能前的一个重要过度性练习，是孩子们要掌握的技能；熟悉水性能够让孩子们迅速适应水的环境，消除对水的恐惧心理。

　　第二步：抓住游泳池边，适应在水中的感觉。抓住游泳池边，把脸放在水里吹泡泡。站起来，正常呼吸。练习直到你在水中感觉舒服。移到更深的水中，不要抓住侧面，将脸放在水中并吹泡泡。站起来，正常呼吸。练习直到你感到舒服。

　　第三步：抓住游泳池边，深呼吸，向后仰，抬起双脚，试着漂浮，这可能需要几次尝试。练习直到你可以漂浮15到30秒，没有抓住侧面练习，抓住一边。深吸一口气，将脸埋在水中，同时将脚踢到身后。

　　第四步：抓住一个浮选设备，尝试游泳一圈。用直臂将踢脚板固定在前面。从墙上推开，双腿伸直在你身后剪刀，将头部向侧面旋转呼吸。完成一圈，必要时沿路休息。

　　训练营的保障：

　　采取小组负责制，责任心强的**员老师按小组全天负责监督训练、生活及各种活动，实行半军事化管理。 除专业的游泳训练，在这里学生还能在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识，为营员提供交友、增进友谊的机会。就让孩子在这个夏天，增强自己身体素质的同时，同时学会这项必不可少的技能吧！

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