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一支的团队都具备成员之间互相信任的特点，想让拓展活动更加的成功，首先我们需要做好方案，一般团队拓展方案包括训练背景及目的、训练目标、方案设计理论特点、拓展训练设计方案、费用预算及拓展训练游戏这几个方面组成的，为了让大家更好的认识，下面就由小编带着大家详细的看一看！
团队拓展训练方案
一、训练背景及目的
形成好的的风气，加强成员之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，经过充分的研讨，认为有必要在团队中开展团队拓展训练，目的在于增加团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，能够在训练中体会团队的重要性。
二、训练目标
１、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧，培养学生的沟通力（职业力）。
２、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力（创新力）。
３、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
４、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、方案设计理论特点
此次拓展训练中让员工体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
四、拓展训练纪律要求
１、训练时严格遵守游戏规则和学校有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
２、参加训练时穿运动鞋，着装简洁适合运动，女生请不要穿裙子。
３、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
４、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。
五、拓展训练设计方案
１、参训人员：
给你一套完美的团队拓展训练方案全体学生
２、拓展时间、地点：待定
３、人员安排：
１、活动顾问：
２、主持人：
３、策划：
４、后勤支持：
５、其他
（安排两人负责一个团队秩序维护和成绩记录）
５、活动流程：
六、费用预算
七、拓展训练游戏
提高团队之间信任感的小游戏
１、云梯游戏
需要准备一组结实的木棍，按照人数，分成两排面向站立。用木棍搭成梯子的样子，即面向的两个人手持木棍，一排排排列好。每个人都从云梯的一端爬到云梯的另一端。
２、瞎子穿拖鞋
将所有团队成员分成小组，每组轮流派出１人，把拖鞋放在起点前方５－６步的地方。参赛队员在起点蒙眼旋转三次以后出发，能够准确前进５步，第６步穿到拖鞋教多的一组获胜。行进的过程中需要其他队员进行指挥，同时对方也可以用错误的指示来扰乱。如果想要取得游戏的成功，需要很快领悟团队指令，排除其他队的干扰、学会倾听、信任较终达成目标。
３、信任背摔
让一个队员站到高台上，蒙上双眼，双手交叉于胸前，背对着其他队员。然后，其他的队员在下面两两双手紧扣搭成一个网。高台上的人在准备好后，自己大声喊“一、二、三”然后应声再倒下，下面的队友要稳定精准的接到队友。
４、潮起潮落
将整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。列队较前面的一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地，同样可以提高团队信任感。
５、心灵之旅
将所有成员分成两人一组，其中的１人扮演瞎子，带上眼罩，另一个是健康人，他们要一起走完一段旅程。在整个过程中，健康人可以说话，但不能用身体的任何部位接触瞎子。走到规定地点后，给所有学员１分钟时间，换健康人做瞎子，另一个人做健康人。规则不变，目的就是增加他们之间的交流，从而提高信任感。
翼学拓展让您的团队如虎添翼
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