福州专业游泳培训

内容:：游泳学习年龄：6周岁——50岁之间。
 

教学方式：

           第*次、第二次：熟悉水性、练习水中憋气，学习水中漂浮和水中站立，水中蹬壁滑行，适应水中运动，教学游戏：水中欢腾。

          第三次、第四次：学习水中滑行蛙泳腿动作。感受脚掌蹬夹划水推动身体前进感觉，教学游戏

          第五次：学习水中滑行，蛙泳手臂动作划水前进的感觉，教学游戏：水中潜游。

          第六次、第七次：学会手脚配合前进和抬头换气的感觉，协调身体在水中前进
 

          第八次、第九次：巩固手脚配合，配合抬头换气水中游泳前进25米以上
 

          第十次：自由畅游。
 

  根据所报班级的学时分10次课，每次课安排1.5小时的课程进度。若联系不上可加微信留言。
 

  如果有需要我们可以安排教练们就近游泳池教学。  

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