厦门海沧哪里学游泳 厦门海沧学游泳的地方

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游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还‌‌可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。 在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。掌握游泳技术技能，将是终身受益的一门本领。

教学内容：含有蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，教学对象为成人以及年龄已达6周岁的儿童游泳爱好者。

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学会的标准：动作标准，会换气，蛙泳可游100米以上6周岁以上包学会，时间自由安排，要提前一天预约教练!自带泳衣，泳帽，小挂锁！

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