主题：逆风前行——不忘初心，勇于担当 

　　主讲人：厦门市仙岳医院副护士长、福建中医药大学医学硕士研究生  高瑾 

　　时间：7月1日  星期三  9:30 

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　　主要内容：没有人生来勇敢，正因为被需要，才选择了逆风前行，坚定地履行职责。作为一名共产党员，在危难时刻，更是要把使命和担当扛在肩上。严峻的疫情中，让我们感到温暖、给我们力量的，除了我们强大的祖国、伟大的共产党，还有可爱的人民。本期讲座，主讲人将和大家分享奋战武汉抗疫一线的故事。   

　　主题：晚霞里的诗和远方 

　　主讲人：厦门市文化和旅游局关工委常务副主任  陈志铭 

　　时间：7月3日  星期五 9：30 

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　　主要内容：诗的灵魂是情感。人，只要有情感，就与诗有缘，诗属于所有人。想象是诗歌的翅膀，缺乏翅膀的诗飞不起来。让我们在想象中品味诗歌的魅力。本期讲座，主讲人将以《知归驿站》诗集为例，谈诗及诗歌背后的故事。 

　　主题：“中国风”与文化自信 

　　主讲人：厦门华厦学院教授  刘海翔 

　　时间：7月10日  星期五  9：30 

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　　主要内容：大约与康熙、乾隆皇帝同时期的法国“太阳王”路易十四、路易十五为何对中国艺术情有独钟？伏尔泰、狄德罗等西方文化名人如何评价中华文化？十七、十八世纪的欧洲艺术家如何巧妙借鉴中国题材，形成风行全欧洲的国际时尚？从带有“中国风”的绘画、装饰、瓷器、建筑、园林等，来了解历史上的文化交流故事，读懂“一带一路”的文化先声，更有助于我们建立文化自信。 

　　主题：颈、肩、腰、腿痛运动处方 

　　主讲人：集美大学教授、硕士生导师  任保莲 

　　时间：7月17日  星期五  9:30 

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　　主要内容：因运动不足或不当导致颈、肩、腰、腿的疼痛的人越来越多，严重影响着人们的、工作和生活。解决这些部位疼痛的方式有很多，科学有效的运动处方是安全无副作用的方法之一，也是选择的体医融合方式。本期讲座，将让人们了解人体颈、肩、腰、膝等关节生理结构、了解疼痛形成的机理相关常识，同时教大家如何掌握科学的运动方法来有效预防和治疗运动伤害。 

　　主题：宋代文人是如何以词“带货”的 

　　主讲人：厦门市大同中学语文高级教师、《大同诗歌报》主编  陈丰辉 

　　时间：7月24日  星期五  9：30 

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　　主要内容：疫情期间，央视“小朱配琦”和“祖蓝夏丹”等直播带货活动，产生了良好的经济效益和社会效益，引发了广泛的“带货”热潮。其实，名人“带货”古已有之。本期讲座，主讲人将为我们讲述宋代词人以诗词“带货”的精彩往事，以期从中学习、借鉴古代文人高品味的文化传播方式，提高自身文学修养。 

　　题目：慢性病人的运动处方 

　　主讲人：北京体育大学体育运动硕士、厦门市体育运动学校副研究员  秦宇飞 

　　时间：7月24日  星期五  15:00 

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　　主要内容：健康是指一个人在身体、心理和社会适应方面的完美状态，而不仅仅是免除机体的疾病状态。除遗传和环境因素外，体力活动不足和缺乏锻炼、不合理饮食以及吸烟等不良生活习惯是慢性病发生的主要危险。运动可以在一定程度上预防慢性病的发生，提高慢性病人的生活质量。但运动对健康的影响却是益处和危险并存，不合理的运动也会给健康带来危险。个性化、系统化的运动处方是在运动前风险评估和运动指标测试的基础上，确定运动频率、运动时间、运动负荷量和负荷强度，通过合理的运动促进健康，降低慢性病的危险。