南京锻炼孩子体能的夏令营

　　由于现在的生活条件所致，现在很多孩子身体都普遍较弱，因此现在家长们都希望让孩子锻炼一下自身的体能，而夏令营就能做到这一点，于是很多家长都会在暑期的时候让孩子去参加夏令营，那么在南京要锻炼孩子的体能去哪家夏令营好呢？

　　南京夏令营咨询电话：400-600-3588

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　　在南京要锻炼孩子的体能推荐让孩子去小精英夏令营，小精英注重于青少年日常行为好习惯的培养与践行的同时，更侧重于通过训练，锻炼孩子的意志力和初步养成自强不息的传统优良品质，主要解决余食赘行的问题，达到更好的修身，以此为始，踏上人生的征程。

　　有哪些锻炼体能的课程？

　　1、实行全封闭式军事化管理，从营员起床、早操、整理内务、训练学习、娱乐到就寝全部采用军队条例条令生活管理制度，主要培养营员生活自理能力，养成良好的行为习惯。

　　2、开展军事训练，增强身体素质，矫正不良习惯，磨炼坚强意志，培养吃苦耐劳的精神。

　　3、进行紧急救护知识的学习，组织开展野外项目训练，增强自我防护意识，提高自救防护能力，在紧张训练之余穿插军事游戏、益智游戏、部队参观。让孩子们在开心快乐的氛围中增长知识，得到锻炼和提高。

　　锻炼体能都有哪些好处？

　　1、体能训练的直接任务是根据各个项目竞赛的需要，提高运动员的运动素质。通过改善运动员的能量代谢、神经、肌肉、骨骼等系统的功能，并使之符合运动项目的需求来实现比赛所需要的速度、力量、耐力、协调、灵敏和柔韧等素质，全面提升运动表现水平。多进行体能训练有助于增进健康，增强体质，对各大器官系统产生良好的影响。

　　2、体能训练有助于减少运动损伤,平衡能力强不仅可减少损伤，还可在出现损伤后降低再次受伤的几率;耐力素质的提高对于延缓疲劳、减少运动损伤的发生起着不可忽视的作用;灵敏、协调素质的改善可提高人体的应激能力和自我保护能力;柔韧素质训练可提高关节肌肉的灵活性、提高中枢神经系统调节对抗肌的协调性及紧张和放松的能力，这对减少运动损伤的发生也有重要的作用。

　　3、体能训练有利于发展智力,随着基础教育改革的不断推行，越来越多的家长开始注重学生的德育教育，越来越多的人认可德育教育。经过大部分的实践证明，智力与体力是可以同步发展的，经常参加体能训练能增强人的体质，促进大脑发展，增加大脑皮层的厚度。

　　招生对象：年龄7-16周岁身心健康的中、小学生(活动根据年龄分组)

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