厦门网球夏令营-2018厦门暑期网球夏令营招生简章

厦门网球俱乐介绍：

厦门网球俱乐部是以共享、共进共发展为宗旨创办的网球群体！本俱乐部目前已成型运营成人业余网球圈、专业网球教练团、成人网球团体培训、青少年网球培训和青少年半专业及专业长训六个部分，并在全国多次获得佳绩！

一、成人业余网球圈及团体培训 本俱乐部是将成人业余网球圈细分为中国网球协会业余网球选手等级认定的2.5、3.0、3.5及4.0四个级别团队，定期举办各团队队内赛事及固定活动日。成人团体培训也分为四个级别阶段、各级别学习培训内容不一

二、青少年培训、半专业及专业长训 本俱乐部招收各中小学已拥有一定基础的学生进行进阶式培训。青少年半专业和专业长训是本俱乐部重点的培训项目、专业化教授动作、技战术、比赛技巧、心态及体能训练，选择参加国内外青少年网球赛事！半专业为走读选手、利用课余大部分时间进行培训、专业为走职业道路选手、全天练习培训

训练计划

训练时间：每天上午8：00—10:00）

费用：

练习项目：

1.网球场区域及有效落点讲解、正反手基础动作分解演说与规范

2.定点正反手击球并串联正面准备动作

3.讲解基础脚步移动的运用方式并练习

4.练习串联由正面准备开始至移动击球后回位的整套规范动作（正、反）

5.过网跑动击球（半场、全场）

6.基础来回球的控制及身体各发力位置的运用（半场、全场）

7.网球赛事计分方式及标准赛事与业余赛事比赛规则