厦门红馆瑜伽

红馆瑜伽，一所低调的瑜伽工作室，只设专业瑜伽课程，不设其他花哨课程。追求每节课的教学质量，每个体式的精准顺位。常年招收教练培训班、会员可及私教课的学员。设有次卡、季卡、半年卡、年卡。如果您想改善自己的身心，塑造自己的形体。

请相信我们，加入我们，我们会用*专业的瑜伽教学和*用心的情感投入和您一起见证完美的蜕变！

课程设置：

    瑜伽入门基础（哈他）

    减肥塑身瑜伽课程

    背痛修复课程

    能量修复课程

    减压恢复课程

    髋与肩的打开

    女性瑜伽

    瑜伽休息术

瑜伽的治病力量：

长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿并高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾玻有研究显示，长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。近年医学界已证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康。目前，瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力，更被用来改善囚犯的精神健康，帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性，以及改善他们重归社会的能力。瑜伽的益处多不胜数。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的*终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。

上课地址：厦门同安如瑶江里路金利蓝湾小区177座302阳翟附近

咨询电话：0592-5575755