美国金仕堡健身厦门会所

美国金仕堡健身厦门会所是目前厦门*大规模、项目*全、*高档次的集健美、健身、休闲、娱乐为一体的健身会所。会所面积达3300平米设有器械训练区、有氧大操房、钢管舞房、恒温瑜珈房、高温瑜珈房、动感单车房、武道馆、韩式汗蒸馆、电子飞标馆、电子投篮馆、乒乓球室、棋牌室、网吧、托幼中心、桑拿沐浴中心、斯诺克中心、体能测试中心、休闲商务中心、水果影视吧、茶道吧.运动品专卖区等。会所引进了世界*级的健身设备（星驰）StarTrac。每周推出超过60小时的群体活动课程：瑜伽、踏板、有氧拉丁、形体芭蕾、肚皮舞、高低冲击、街舞、球操、钢管舞Spinning、KickBoxing、Pilates、Combat等。会所容集了管理精英、资深教练，运用先进的管理经验和技术，将健身服务提升到更高的层面，务求打造成为中国健身业的旗舰品牌。

瑜伽Yoga
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

动感单车Spinning
动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗，同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体.这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。

钢管舞Poledancing
钢管舞，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。

肚皮舞Bellydance
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部.肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以*快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，迷人的特资，令人目不暇接。

拉丁Latin
拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间。

爵士Jazz
爵士舞：爵士舞是伴随爵士乐所产生的各种型式的舞蹈，而爵士的产生与流行是起源於美洲的黑人社会，在1930及1940年里，大型的乐团经常在歌舞厅演奏爵士，使之为流行，它很迅速的改变了二十世纪美国和欧洲舞台及社教舞的风格。

踏板Pedal
踏板操，顾名思义就是踏板上的健美操。借助一块高度可调的踏板，通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺功能的锻炼，因其动感、激情的特点和对女性腿、臀的良好塑体作用，踏板操在健身房久盛不衰，被人们视为经典的健身方式之一，更是一种日益时尚的减肥方法。

体操Gymnastics
“体操”可分为基本体操和竞技性体操两大类。基本体操是以健身、医疗和发展身体素质为主要目的的身体操练，可以强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民群众，*常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。动作为主要表现手段的艺术形式。舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。

上课地址：厦门市思明区厦禾路斗西路口光明大厦4楼

咨询电话：0592-5575755