厦门艾美健身会所

厦门艾美健身会所以“时尚.娱乐.专业”的特性，用*“人性化”的服务理念，以更加**特的文化视角去构建一个近乎完美的健身会所，现有六大健身项目 ：器械健身、健美操、瑜伽、肚皮舞、爵士舞、少儿跆拳道培训等配以高档的专业器材，以及其他的娱乐项目，例如，乒乓球、台球等。在这里，您将享受完美尊贵的身心体验。

随着社会分工越来越细，坐着工作的人越来越多，与此同时，人们的生活方式也发生了很大的改变，出门打车，上班坐电梯，工作中运动量很小，下班回家又坐在电视前，很多现代人就是这样生活的，看起来挺享福，时间一长，身体就出了问题。人体的新陈代谢越来越弱，血液循环减慢，心跳乏力，呼吸变浅，睡眠障碍，胃肠消化吸收功能差，肌肉松弛，体力下降等。所以想要减肥的爱美女士和想要强生的各位男士们，现在就开始一起加入艾美健身会所吧！！

艾美健身项目：

1.瑜伽：一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

2.台球：台球很高雅，使置身其中的人有一种超脱感，即使比较讲究身份的人，也不会有“不屑与之为伍”的自外于人的心境，培养向上的性格。台球不要求有特别强健的身体，所以适宜于各年龄段的人。

3.拉丁舞：拉丁舞是一门艺术．它不仅要求练习者具有良好的运动素质．还耍具备多方面的知识和岂术素养，同时它也是一种十分有效的运动形式，它提高练习者的审美能力，陶冶审美情趣，锻炼练习者的意志品质等。

4.形体操：健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到*佳机能状态。

5.跆拳道：跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门**特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。　

6.器械塑身操：器械塑身操可以增加肌肉的拉伸度，加强肌群间的协调，降低运动后的肌肉紧张。 对于大部分人的关节来说，其活动范围都具有比周围肌肉所允许的活动幅度更大的潜能。柔韧性也完全可以通过一些伸展练习得到改善。

上课地址：厦门市湖里区兴隆路606号之4

咨询电话：0592-5575755